Diario di brufantini, 22 dic 18

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Ultimo dia que a academia que frequento abrirä antes do natal. Triste, massssss nada que uma corrida na rua nåo resolva!

Visualizza Calendario della Dieta, 22 dicembre 2018:

554 kcal

Gras: 31,13g | Prot: 27,31g | Carb: 47,24g. Pranzo: Nestlé Chocolate Amargo 80% Noir Corsé, Gelatina Zero de Morango. Cena: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Altro: Morangos. Di più...

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Commenti

também tem opção de calistenia. pesquisa no Google, YouTube

22 dic 18 da utente: fatdrigo18

faz o q48 no youtube é ótimo

22 dic 18 da utente: Moniquinha Monique

Gorgeous shape

22 dic 18 da utente: nthompson540

Obrigada pela dica!!

22 dic 18 da utente: brufantini

vc me motiva a seguir com a dieta!

22 dic 18 da utente: Andrepruner

A minha também, parou na quinta e só volta dia 2. Estou improvisando rs.

22 dic 18 da utente: samanthalgp

E esse gatinho fofo?

02 gen 19 da utente: Fernanda Ice CDG

Minha gata Honey kkkkk

02 gen 19 da utente: brufantini


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