Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2018
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64 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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910 kcal
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Gras: 34,16g | Prot: 56,46g | Carb: 100,22g.
Colazione: Kue Coklat Keju, Pepaya, Pare, Kikil, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Mendoan. Pranzo: Salak, Manggis, Nanas, Daging Kambing, Soto Ayam. Di più...
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1783 kcal
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Esercizio:
Sesso - 20 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Puput Tryas
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