Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 dicembre 2018
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63 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2236 kcal
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Gras: 80,73g | Prot: 98,69g | Carb: 285,19g.
Colazione: Bubur Ayam. Pranzo: Petai, Sayur Asem, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Mie Ayam, Mie Bakso. Snacks/Altro: Martabak Manis. Di più...
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1568 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di novitasita
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