Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 dicembre 2018
|
100,5 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 37,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1954 kcal
|
Gras: 158,97g | Prot: 65,36g | Carb: 64,22g.
Colazione: Свежее Завтра Сливки 34%, Кофе, Помидоры Черри, Барко Ананасы Консервированные Кольца, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Яйцо, Вода (в Бутылке), Вода из под Крана. Pranzo: Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Приготовленные Грибы, Капуста Белокочанная, Русь Восточная Черешня Белая Отборная в Легком Сиропе, Чай, Яблоко Желтое, Батон, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Сливочное Масло, Вода (в Бутылке), Вода из под Крана. Cena: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Ананас (Консервированные с Соком), Мандарины, Свежее Завтра Сливки 34%, Нототения, Вода из под Крана, Вода (в Бутылке). Snacks/Altro: Чай, Милка Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды. Di più...
|
|
3160 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 30 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Leggere - 3 ore, Lavori domestici - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 15 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|