Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2018
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83,1 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 28,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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835 kcal
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Gras: 24,78g | Prot: 53,64g | Carb: 103,00g.
Colazione: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. Pranzo: Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Balado, Ikan Patin, Sosis Ayam, Sayur Asem, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Kopi Espresso. Di più...
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3006 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 15 minuti, Aerobica - 50 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Muthoharoh
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