Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2018
|
79,9 kg
Perso fino ad ora: 15,1 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2818 kcal
|
Gras: 109,18g | Prot: 185,42g | Carb: 272,46g.
Colazione: Молоко (Цельное Молоко), Лента Торт Малиновый с Творожным Кремом, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Яйцо, ВкусВилл Сало Белорусское. Pranzo: Красная Икра Красная Икра, Белый Хлеб, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Сахар, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Запеченная или Жареная Форель, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Салат Оливье. Cena: Красный Октябрь Трюфель, Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold, Кухня без Границ Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком, Кефир 1%. Snacks/Altro: Компот, Vitawin Hydro Amino, Now Omega-3. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Exequit
|