Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2018
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56 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1015 kcal
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Gras: 55,66g | Prot: 40,56g | Carb: 101,95g.
Colazione: Apio, Jengibre, Arándanos, Zumo de Limón, Zanahoria, Perejil, Betarraga, Pepino (con Cáscara), Semillas de Linaza. Pranzo: Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Kardámili Aceto Balsámico, Tomates, Entraña, Lechuga, Zanahoria, Palta Hass. Cena: Tomates, Espinacas, Lechuga, Zanahoria, Albahaca, Espárragos Cocidos (Frescos), Lentejas Cocidas, Pepino (Pelado), Palta Hass, Talliani Aceto Balsámico. Snacks/Altro: Kinder Chocolate . Di più...
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1730 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Burn 100 - 15 minuti, Riposare - 16 ore e 5 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di josefina.delsolar
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