Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2018
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100,4 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2269 kcal
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Gras: 53,56g | Prot: 253,88g | Carb: 204,37g.
Colazione: Nutpods Hazelnut Unsweetened Creamer, Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Quaker Oatmeal Squares Cereal - Cinnamon, Ripple Original Unsweetened Plant-Based Milk (8 oz), Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Heinz Simply Heinz Tomato Ketchup, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked), Great Value Jumbo White Eggs, Market Pantry Salted Butter. Pranzo: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked), Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Ketchup. Cena: Ketchup, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Chicken. Snacks/Altro: Outshine Peach Fruit Bar, Outshine Mango Fruit Bar, Acorn Winter Squash , Costco Pork Tenderloin. Di più...
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Aumentando 2,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di marksmith176
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