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menu buka puasa. segini udah kenyang bgt. btw itu nasinya dikit karna aku sebar keseluruh piring hadi keliatan banyak
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1300 kcal
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Gras: 48,88g | Prot: 47,23g | Carb: 177,80g.
Colazione: Jeruk Nipis, Gula Pasir, Sayur Lodeh, Sosis Ayam, Ceker, Nasi Putih. Cena: Gula, Cilok, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Telur Puyuh, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Altro: Buah Naga. Di più...
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 Commenti
27 dic 18 da utente: geembodoh
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Porsi nasi kita sama wkwk
27 dic 18 da utente: diahayuu
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keliatan dikit kog nasinya kak.. pling gk 50 gr ya ato malah gk ada
27 dic 18 da utente: etiyati12
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tempe goreng bikin gemuk ga sih
28 dic 18 da utente: juliana22150
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telor puyuh nya,kalorinya tinggi
28 dic 18 da utente: sabela.hrt
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mau nanya dong kak kalo nasi 1 centong brp gr itungannya ya?
28 dic 18 da utente: nandasagita27
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Untuk nasinya aku kira* sih berapa gr nya. Misal 1 sendok makn nasi itu kira* 13 gram. Tinggal dikalikan aja berapa kali km makan.
Telur puyuh kalorinya dikit tapi kolesterolnya tinggi.
Bisa di cek di google.
28 dic 18 da utente: Atifn
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Tempe bisa bikin gemuk dan tidak tergantung diolah apa dulu kak.
28 dic 18 da utente: Atifn
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28 dic 18 da utente: nandasagita27
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hahh tempe bikin gemuk? kan tempe protein
28 dic 18 da utente: nandasagita27
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