Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2018
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117,2 kg
Perso fino ad ora: 30,5 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1631 kcal
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Gras: 71,12g | Prot: 122,76g | Carb: 120,23g.
Colazione: Mexerica, Melitta Café sem Açúcar, Ovo Cozido, Ovo (Inteiro), Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml). Pranzo: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz com Legumes. Cena: Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado, Alface, Sal, Couve Manteiga Refogada, Chuchu Cozido. Snacks/Altro: Água Água Filtrada, Crystal Água com Gás, Banana, Ovo Cozido, Itambé Leite Zero Lactose Integral (200ml), Café com Açúcar, Melitta Café sem Açúcar, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Ovo Cozido. Di più...
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833 kcal
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Esercizio:
Riposare - 6 ore e 30 minuti, caminhada - 17 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di stellamariscustodio
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