Diario di maran78, 29 dic 18

Наташ, та же фигня)) но ты то знаешь, что ты на правильном пути! 

Зими, спасибо, дорогая! Стабильность - это тоже результат, тем более особо и худеть не надо, а быть в форме и хорошо выглядеть надо👌.  

Вот я тоже примерно в одном весе, за исключением ожидания малышей и гв. Вес после 10 класса 53. Вес в почти 44 года -56,5( учитывая, что я набираю вес и мышцы строю))) 

У меня самый большой вес в жизни был 67 кг- я в период полового созревания бросила танцы резко. Не была толстая, было сочная. Потом похудела кг до 65-63 ,когда этот юношеский флер ушел. Потом к 30 ти само как -то похуделось до 60 и ниже, самый низкий вес - 53.5 ,но я была тупо скинет фэт, никогда спортом не занималась.  

Потом я ушла с нервной работы и после неудачи, меня посадили на ОК, набрала до 58 и было просто супер! Потом опять подготовка, неудача и ОК. В итоге вот 61 было,хотя прошлой зимой похудела до 56 , когда заболел желудок. Мышцы я не строю, стараюсь хоть подтянуться. Сейчас 59.9 кг.  

А бег когда полюбила? 

Где-то то три года назад начала или больше. Чтобы не свихнуться от постоянных опасений, подготовок, таблеток и врачей,которые первым делом только и могли, что запретить мне бегать. В 2015 в Мск была большая рекламная акция от Адидас, открыли школы бега и много народа стали этим заниматься. Но я одиночка, не люблю эту тусовку. Бег- это время отдохнуть от окружающих с их просьбами и разговорами 😀. Сейчас это уже не привычка, а образ жизни.  

Красотка, пусть итогом будет выбранный правильный путь, а достижения оставим 2019му 

😉😉😉 все будет так мы того хотим! 

круто же! РСК замечательный и выглядишь отлично 

hiandbye спасибо!! А где твоя фоточка? 🤗 

ну я пару раз в журнале выставляла. а так у нас правило в доме - у кого фигура самая красивая, того и показываем, поэтому вот кот в основном 

hiandbye ой да хорош!! Я тебя представляю супер бегуньей с длинными ногами😀!!! С такими дистациями ты именно такая! 😍 

спасибо, спасибо))))))) 

вот я тоже люблю бегать одна и ни с кем не делить пространство. Коллеги часто зовут за компанию на пробежку, но мне удобно одной , не нужно подстраиваться под других. А что касается веса, я конечно совершенно распущенная особа была в питании. Дожив почти до 30 лет в весе до 50кг, вдруг начала дико жрать и набирать , а потом неистово сбрасывать и так несколько раз, пока не перешагнула 80кг. Ни о чем не зарекаюсь, это бесполезно, просто делаю что должна и надеюсь , что будет так как хочу))) 

zubarevaevgeniya если бежишь с кем-то, то обязательно подстраиваешься под его темп. Или медленнее, чем надо или быстрее. Если быстрее - пульс начинает зашкаливает и пока -пока планы на забег, ибо по любому неправильно выбранный темп сорвет их! Я никогда не пытаюсь никого догонять и прочее, бегу как надо мне и все, как лошадь в шорах. Мне не сложно, не скучно. Все мои тренировки одинокие, только я и музыка в наушниках. 😉😊