Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2018
|
85,9 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
450 kcal
|
Gras: 4,54g | Prot: 11,64g | Carb: 89,04g.
Pranzo: ABC White Coffee, Sawo, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Nasi Putih. Di più...
|
|
2408 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Pesi (Culturismo) - 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di banusnp
|