Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2018
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56,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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904 kcal
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Gras: 20,30g | Prot: 30,88g | Carb: 152,71g.
Colazione: Кофе, Ашан Сыр Российский 50%. Pranzo: Клементины, Хлеб Цельнозерновой. Cena: Позы, Клементины, Хлеб Цельнозерновой, Банан. Di più...
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1543 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di janna.patrakova
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