Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2018
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49,9 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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783 kcal
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Gras: 32,83g | Prot: 77,82g | Carb: 42,62g.
Colazione: Toz Biber, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Salatalık (Kabuklu), Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir. Pranzo: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter %70 Kakao. Cena: Karabiber, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Şehriyeli Pilav, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Di più...
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1437 kcal
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Esercizio:
RPM - 30 minuti, Squat (GAG) - 11 minuti, Riposare - 14 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di aysenursucu
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