Diario di Лора961, 01 gen 19

1-го января... традиция... оливье на завтрак)))
1225/48/74/119
781 грамм завтрак
Всего за день 1466 грамм еды на 2484 ккал

---

2484 kcal

Gras: 148,12g | Prot: 103,08g | Carb: 229,75g.   Colazione: Простоквашино Молоко 3,2%, Салат Оливье, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Кинза, Медоборы Торт, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Яйцо, Сливочное Масло, Вода из под Крана, Вода (в Бутылке). Cena: Мираторг Цыпленок Табака, Медоборы Торт, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Салат Оливье, Мандарины. Snacks/Altro: Sheridan's Ликер, Простоквашино Сливки 20%, Кофе. Di più...

3023 kcal

Esercizio: Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Leggere - 3 ore, Lavare i Piatti - 15 minuti, Riposare - 11 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...