Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2019
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60,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1377 kcal
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Gras: 69,00g | Prot: 52,72g | Carb: 145,53g.
Colazione: Telur Ceplok, Kentang Goreng. Pranzo: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Ceplok, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pecel, Nasi Putih. Cena: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Urap, Terong Balado. Snacks/Altro: Popcorn. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Muchtaro
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