Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2019
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84,9 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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939 kcal
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Gras: 40,17g | Prot: 43,61g | Carb: 99,52g.
Pranzo: Pepaya, Jus Jeruk Peras Segar, Kerupuk Makanan Ringan, Daging Sapi, Nasi Goreng. Di più...
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2380 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Pesi (Culturismo) - 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di banusnp
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