|
Zakwasiory :D
|
52,1 kg
Perso fino ad ora: 25,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1520 kcal
|
Gras: 88,28g | Prot: 78,82g | Carb: 102,91g.
Colazione: Piątnica Śmietanka 36%, Biedronka Masło Ekstra, Kawa. Pranzo: Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny, Pomidory, Kluski Śląskie, Karkówka, Turek Camembert Aksamitny. Snacks/Altro: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Czerwona Papryka, Sos Beszamelowy, Cebule, Pieczony Schab Wieprzowy. Di più...
|
|
1574 kcal
|
Esercizio:
Supermercato Shopping - 10 minuti, Shopping - 15 minuti, Guidare - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 5 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
 Commenti
02 gen 19 da utente: vibo69
|
haha, pośladki wlasnie średnio niestety :P Klatka i wewnętrzna strona ud najbardziej ;) Najlepszego w Nowym Roku!
02 gen 19 da utente: JW1206
|
mowilem ci! nizej dupe! 😅
02 gen 19 da utente: vibo69
|
:D Dobra, następnym razem.
02 gen 19 da utente: JW1206
|
do calkowitego kucniecia 😅
02 gen 19 da utente: vibo69
|
Sprobuje, najwyżej będą mnie zbierać :D
02 gen 19 da utente: JW1206
|
no to zaloz mniej na kark. i lepiej cialo sie bedzie cwiczyc i mniej stresu dla kregoslupa
02 gen 19 da utente: vibo69
|
Nie mam mniej :P Jak kupie nową sztangę, albo w piątek- będę na treningu personalnym :P
02 gen 19 da utente: JW1206
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di JW1206
|