|
обед 631/25/33/54
|
2416 kcal
|
Gras: 144,48g | Prot: 80,68g | Carb: 202,80g.
Colazione: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Мираторг Цыпленок Табака, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе, Икра Лососевая, Вода (в Бутылке), Сливочное Масло, Медоборы Торт, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Pranzo: Простоквашино Молоко 3,2%, Куриный Бульон, Сибирская Коллекция Пельмени Русские. Cena: Вода (в Бутылке), Кавказский Долгожитель Каймак 20%, Салат Оливье, Сибирская Коллекция Пельмени Русские. Snacks/Altro: Милка Шоколад Клубника со Сливками, Мандарин, Вода, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Sheridan's Ликер. Di più...
|
|
3002 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 15 minuti, Leggere - 3 ore, Cucinare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 11 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
пельмешки нужно в сухом виде взвешивать,их там явно меньше.
приятного аппетита 🤗💝
02 gen 19 da utente: Nataliya1973
|
Наталья, у меня еще была добавка, которая на фото уже не попала)))... итого было съедено 5 + 5 пельменей, в сухом виде 160 грамм, в мокром 205... пока праздники - считаю ккал чисто ради любопытства, сняла все ограничения до середины января))
02 gen 19 da utente: Лора961
|
пересчитала пельмени - почти на 200 ккал меньше оказалось))) Наталья, спасибо за науку!!! ... пока в праздничные дни иду ровно в своей поддержке, которая ориентировочно в диапазоне 2400 - 2500, такие каникулы у меня))
02 gen 19 da utente: Лора961
|
02 gen 19 da utente: Nataliya1973
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|