Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2019
|
101,8 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 38,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2337 kcal
|
Gras: 174,57g | Prot: 87,45g | Carb: 100,33g.
Colazione: Шоколад, Махеевъ Горчица Зернистая, Скворцово Колбаса Докторская, FanFan Багет с Чесночным Маслом, Яйцо, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Кофе, Домик в деревне Сливки 20%, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Вода (в Бутылке), Вода из под Крана. Pranzo: Сало, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Шампиньоны, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Вода (в Бутылке), Гусиное Мясо. Cena: Вода (в Бутылке), Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Имбирь Маринованный, Мираторг Цыпленок Табака. Snacks/Altro: FanFan Багет с Чесночным Маслом, Сливочное Масло, Скатерть-самобранка Черешня в Сиропе, Любятово Печенье Топленое Молоко, Сыр Пармезан (Твердый), 365 Дней Кешью Необжаренный, Чай, Sheridan's Ликер, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Милка Шоколад Клубника со Сливками. Di più...
|
|
3175 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Leggere - 3 ore, Lavare i Piatti - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 15 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|