Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2019
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1844 kcal
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Gras: 78,01g | Prot: 79,99g | Carb: 179,82g.
Colazione: Perfekt Muesli Fruit en Noten, Koffie, Milbona Skyr Framboos, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Kokossnippers. Pranzo: Zwagerman Cervelaat, Lidl Volkoren Puntjes, Delicieux Truffel Mayonaise, Milsani Roomboter, Gekookt Ei. Cena: Calvé Schaschliksaus, Delicieux Hertenbiefstuk, Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Bloemkool. Snacks/Altro: Port, Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Fin Carré Witte Chocolade, Mandarijn. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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