|
De eerste twee dagen gaan goed, volhouden is het devies!
|
84,8 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 16,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1707 kcal
|
Gras: 86,24g | Prot: 54,72g | Carb: 166,56g.
Colazione: St. Dalfour Frambozen, Bolletje Wit. Pranzo: Oliehoorn Mayonaise , Heinz Tomato Ketchup 50%, Coop Komijnekaas 20+, Bruine Boterham, Beckers Vegetarische Frikandel. Cena: Jumbo Aardappel Gratin, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Snacks/Altro: Jumbo Witte Chocolade , Melk (Halfvol), Slagroom, Rum, Nesquik Chocopoeder, Suikerboon, Bramen. Di più...
|
|
2729 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
 Commenti
Dank voor jullie steun, ik vond het best spannend om mijn profiel openbaar te zetten..... 😉
03 gen 19 da utente: Daan1306
|
Welkom, maar ik zie je profiel niet?
03 gen 19 da utente: annemiek rembil
|
Ik worstel nog een beetje op de ipad, kan het niet zo snel vinden.... Ik kijk morgen even op de pc...
03 gen 19 da utente: Daan1306
|
Ik heb het gezien. Succes hoor 😀, en iedere dag een ons is 700 per week, dat is toch prima !
06 gen 19 da utente: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Daan1306
|