|
Строгий режим подсчета кк 31,1и 2 Сегодня наконец открылся зал 1 час 35 мин 🏃♂️🏃♂️🏃♂️ 16 км 940 метров и неплохой результат: минус 200 гр
|
83 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
810 kcal
|
Gras: 33,71g | Prot: 56,14g | Carb: 67,90g.
Colazione: Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Свинина Запеченая, Картофель Отварной, Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Fazer Шоколад. Cena: Свинина Запеченая, Картофель Отварной. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|