|
Hora de pesada: 23:30
Almorce arroz con pechuga de pollo
Cene bife americano con ensalada
Corrí 9 km
|
89,6 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
669 kcal
|
Gras: 27,00g | Prot: 44,85g | Carb: 66,84g.
Colazione: Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Queso Americano (Empacado en Frío), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Altro: Peras, Banana. Di più...
|
|
2841 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tute-cica
|