|
🙄 Wieso verfalle ich nur immer wieder in die alten Muster!? :(
|
118,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 26,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1681 kcal
|
Gras: 34,96g | Prot: 135,08g | Carb: 200,65g.
Colazione: Seeberger Datteln Entsteint, Milch 1,5%, Zirkulin Flohsamenschalen, Ener Bio Haferkleie, Multipower 100% Whey Isolate Rich Chocolate, Gemischte Nüsse, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. Pranzo: Ener Bio Chili Sin Carne, Rosenkohl. Cena: Cashewnüsse, Lidl Skyrella, Ener Bio Haferkleie, Ener Bio Chili Sin Carne. Snacks/Altro: VielLeicht Pfefferbeisser, Apfelsinen, Banane. Di più...
|
|
4499 kcal
|
Esercizio:
Camminata Nordica - 1 ora e 50 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,5 kg a Settimana
|
 Commenti
weil die neuen Muster noch nicht so stark eingeprägt sind. Deshalb Disziplin und Kontrolle ausüben, bis die neuen Muster stärker sind, als die alten.
04 gen 19 da utente: Buen Camino
|
Da hast du wohl recht.
Das ist wohl auch die größte Herausforderung für mich.
04 gen 19 da utente: natroli1
|
Ich verstehe dich so gut! halte durch, bleib stark! jeder Tag ist ein Neustart!
05 gen 19 da utente: OlgaVanessa
|
Ganz einfach >> Abnehm Modus hast du noch eingeschaltet weil Erhaltung Modus bei Ziel Gewicht müssen wir beide noch extremst lernen ..... 🧐ging mir in den Festtage genauso und wird sich noch so durch mein Abnehm Modus mal mehr oder weniger ziehen. Solch Geschehnisse sind halt da. Also jez bitte wieder normal weiter diäten 🙌💪🙇🏻♂️
05 gen 19 da utente: Uwe Neff
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di natroli1
|