Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2019
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1639 kcal
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Gras: 52,43g | Prot: 142,73g | Carb: 150,39g.
Colazione: Pepaya, Sunpride Banana, Cimory Yogurt Blueberry. Pranzo: L-Men 2Go, Fitbar Chocolate Fitbar, Kerupuk Makanan Ringan, Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Cena: Dada Ayam. Snacks/Altro: Tahu Kukus. Di più...
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2568 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 40 minuti, Google Fit - 23 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di harisamrulloh
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