Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2019
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1759 kcal
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Gras: 70,81g | Prot: 109,91g | Carb: 166,04g.
Colazione: Crema 100% Datteri, Ecor Crema di Nocciole, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Coop Cioccolato Fondente Extra. Pranzo: Panino Bianco Morbido, Formaggio Brie, Carne Magra di Manzo Macinata. Cena: Patate al Forno, Pane Multicereali, Saclà Maionese di Soia, Esselunga Verdure Grigliate Surgelate, Conad Hamburger di Pollo. Snacks/Altro: Pizza Margherita. Di più...
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638 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Apple Health - 21 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 4,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di irdime
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