|
сало на ночь...ну я и ....!!!😅
|
105,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 17,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1507 kcal
|
Gras: 75,90g | Prot: 94,87g | Carb: 115,97g.
Colazione: Кофе с Молоком, Творог 9%, Хлеб с Отрубями, Гречка Отварная. Pranzo: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Магнит Хлеб с Отрубями, Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес. Cena: Редис, Магнит Хлеб с Отрубями, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Минтай Жареный. Snacks/Altro: Варенье из Смородины, Good Food Миндаль Сушеный, Творог 9%. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
вы всё-таки сели на жёсткий дефицит, я предлагаю
04 gen 19 da utente: Про100Алла
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di СИЛА И УПОРСТВО
|