|
Завтрак. 335 кк.
|
1248 kcal
|
Gras: 31,55g | Prot: 75,72g | Carb: 166,18g.
Colazione: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Каравай Ролл Пшеничный, Куриное Филе, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Лук, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Pranzo: Шаурма. Cena: Грейпфрут. Snacks/Altro: Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Апельсин. Di più...
|
|
 Commenti
а что у вас там внутри, расскажите!)
05 gen 19 da utente: Еленка)))
|
Вареная, перемолотая в паштет курогрудь-100гр.
Салат листовой - 14 гр. (можно больше, но у меня были последние два листа 😂)
лук -39 гр.
Огурец- 55 гр.
Помидор - 61 гр.
Сначала лаваш намазала мягким творогом, примерно 35 гр. Затем разложила начинку, завернула и прогрела на а/п сковороде.
С содержимым начинки можно поэкспериментировать на свой вкус и калорийность.
05 gen 19 da utente: AfisaS
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AfisaS
|