|
После 5 дней зажора(или же приятней написать для собственной совести - 5 читдэйев?))) снова возвращаюсь к подсчёту калорий. Вес запишу уже дня через 3, т.к. сейчас не хочу расстраиваться 😁😶
А сейчас желаю всем скорейшего достижения собственных целей и конечно же, пусть и с опозданием, но с Новым годом, ребята!))))
|
2365 kcal
|
Gras: 76,90g | Prot: 108,33g | Carb: 313,53g.
Colazione: Чай Несладкий, Kinder Chocolate с Злаками, Danone Йогурт Живинка Ананас-Манго. Pranzo: Красные Помидоры (Консервированные), Плов с Куриной Грудкой, Мясная Лавка Буженина. Cena: Чай, Белый Хлеб, Millennium Пористый Белый Шоколад, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Altro: Чай, Мандарины, Чай, Хомка Семечки, Повна Чаша Морские Камушки. Di più...
|
|
1475 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 9 ore e 30 minuti. Di più...
|
|