Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2019
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100,7 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1613 kcal
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Gras: 38,60g | Prot: 106,71g | Carb: 148,35g.
Colazione: AH Muesli 4-Granen, Yoghurt (Mager), Peren, Banaan. Pranzo: Veldsla, AH Avocado, Tomaten, Tonijn in Water (uit Blik). Cena: Syrah, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, AH Italiaanse Roerbakgroenten, AH Hollandse Roerbakgroente, Entrecôte (Mager, 0,3 cm Vet), Entrecôte (Mager, 0,3 cm Vet). Snacks/Altro: Wapenaer Oude Kaas, Syrah, Peijnenburg Ontbijtkoek Noten. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di frankfiss
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