Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2019
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87 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 32 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1605 kcal
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Gras: 62,27g | Prot: 69,46g | Carb: 188,02g.
Pranzo: Riera Grisines Tradicionales, Crema de Leche, Puré de Calabaza, Puré de Papa, Pescado al Horno o Hervido. Snacks/Altro: Tang Jugo de Naranja, Don Satur Pan Dulce con Frutas. Di più...
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2173 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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