Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2012
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1955 kcal
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Gras: 70,40g | Prot: 65,51g | Carb: 243,79g.
Colazione: Fiocchi di Frumento Integrali, Biscotti con Gocce di Cioccolato (di tipo Morbido), Caffè (dalla Moca), Soya Drink, Zucchero di Canna. Pranzo: Pane Bianco, Parmigiano Grattugiato, Zuppa di Noodle Istantanea. Cena: Latte Intero, Panino Prosciutto e Formaggio con Insalata e Salsa Spalmabile, Spritz. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Zero Grano, Cornetti Privolat, Girella. Di più...
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2489 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 12 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rò-bot
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