Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2019
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50 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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673 kcal
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Gras: 23,40g | Prot: 33,42g | Carb: 88,23g.
Colazione: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Rebus. Pranzo: Teh Hijau, Pisang, Apel (tanpa Kulit). Cena: Mentimun (Kupas), Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Di più...
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1402 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di liejin
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