Petit point après trois mois sans plus aucun effort et les fêtes me voilà avec 3 kilo de plus. Mais ce n'est pas grave, je reprend mes efforts, et je fonce vers mon objectif.
|
56 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1571 kcal
|
Gras: 59,39g | Prot: 33,55g | Carb: 210,11g.
Pranzo: Révillon Papillotes, Milka Chocolat au Lait, Itinéraire des Saveurs Sauce Nuoc Mam, Yumyum Nouilles Instantanées Goût de Crevettes, Carrefour Mini Nems Porc. Cena: Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Crêpes Nature. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|