Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2019
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2530 kcal
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Gras: 78,72g | Prot: 174,94g | Carb: 276,71g.
Colazione: Pere, Mandorle, Arachidi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Buitoni Fette Biscottate Integrali, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Caffè, Hero Marmellata Light Frutti Rossi, Noci Sgusciate, Nocciole. Pranzo: Findus Piselli Novelli, Esselunga Mozzarella Fiordilatte Equilibrio, Sugo di Pomodoro, Esselunga Tortellini Alla Carne. Cena: Pane Multicereali, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Snacks/Altro: Mele Rosse Delicious, Conad Gallette di Mais Biologiche, Pane Multicereali, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di umberto.agosto
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