|
Завтрак:творог деревенский 140г с простоквашей 4% и протертой клюквой,кофе латте.
|
1335 kcal
|
Gras: 61,98g | Prot: 82,42g | Carb: 113,80g.
Colazione: Савушкин Молоко 1,5%, Творог 9%, Хозяин-Барин Клюква Протертая с Сахаром, Брест-Литовск Простокваша 4%. Pranzo: Домочай Хлеб Литовский Темный, Минский Мясокомбинат Сардельки Телячьи. Cena: Голубец, Капуста Тушеная, Хлеб Английский, Евроопт Винегрет. Snacks/Altro: Сырники с Манкой, Экспонента Напиток Груша-Имбирь, Мёд, Eco Greco Творог Мягкий 2%. Di più...
|
|
1960 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Спирина Ирина
|