Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2019
|
70,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 16,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1428 kcal
|
Gras: 63,31g | Prot: 54,50g | Carb: 166,74g.
Colazione: Льняное Масло, Семечки Тыквы, Геркулес Традиционный, Овсяные Отруби, Льняные Семена, Золотой Изюм (без Косточек). Pranzo: Iberica Маслины без Косточки, Помидоры Черри, Простоквашино Творог 9%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Cena: Швейцарский Сыр, Икра, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Домик в деревне Кефир 3,2%, Отруби Пшеничные. Snacks/Altro: Nescafe Cappuccino (240мл), Финики Сушеные, Чернослив, Миндаль Сушеный, Арахис. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di откорней докончиков
|