Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2019
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99,7 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2013 kcal
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Gras: 52,43g | Prot: 248,32g | Carb: 108,94g.
Colazione: White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap. Pranzo: Tuna, Bluefish, Fresh, Flesh, Pams Pita Garlic. Cena: Beef, Mince, Premium 4%, Fried. Snacks/Altro: Alacen 450, Protein Powder, Musashi Milk Choc Brownie Protein Bar, Iced Coffee with Milk and Sugar, White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Olympic Weightlifter
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