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444 kcal
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Gras: 7,11g | Prot: 27,82g | Carb: 75,93g.
Colazione: Do Bem Suco Verde Detox Monstro. Pranzo: Alface de Folha Verde, Quiabo Cozido, Tilápia. Snacks/Altro: Morangos, Banana Prata, Melancia, Melancia. Di più...
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2320 kcal
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Esercizio:
Zumba - 1 ora, Dormire - 6 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 16 ore. Di più...
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