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Dejo esto por acá! Me pareció muy bueno! muy informativo
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853 kcal
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Gras: 34,37g | Prot: 44,43g | Carb: 97,66g.
Pranzo: Arvejas, Arcor Choclo Amarillo Entero, Repollo, Huevo Duro, Tomates, Aceite de Oliva. Cena: Tomates, Huevo Duro, COTO Brocoli Congelado, Granja del Sol Milanesa de Soja. Snacks/Altro: Durazno, Granix Cereal Free. Di più...
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2302 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
Yo le meto: 5 proteinas, 3 carbohidratos 1.5 fibra y 0.5 grasa. Pero voy cambiando, depende mucho de tu rutina y tus objetivos. Es personal, muy cierto
08 gen 19 da utente: yaninacossy
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Es una escala. 10 equivale a un día alimenticio. O un 100% si te gusta mas. Fue una expresión de distribución. 😊
08 gen 19 da utente: yaninacossy
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09 gen 19 da utente: peti87
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09 gen 19 da utente: candeladimeo
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