Diario di sabarnya cantik, 09 gen 19

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baru mulai lg diet dan olah raganya

68 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 13 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 09 gennaio 2019:

895 kcal

Gras: 67,47g | Prot: 32,16g | Carb: 39,76g. Colazione: Sun Kara Sun Kara, Nescafe Classic. Pranzo: Ikan Tongkol Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Shirataki Mie Kering. Cena: Sun Kara Sun Kara, Nescafe Classic. Snacks/Altro: Kue Keju. Di più...

1817 kcal

Esercizio: Salto con la Corda - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

peso stabile

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