Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2019
|
60,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1013 kcal
|
Gras: 39,88g | Prot: 112,91g | Carb: 45,02g.
Colazione: Овсяная Каша на Молоке, Творог (Полностью Обезжиренный), Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. Pranzo: Говядина Постная, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Cena: Куриная Грудка Отварная, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Altro: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Emertas
|