Diario di als_kam, 09 gen 19

какой чудный пес) 

ножки тоже чудные) 

блин, куда еще худеть то 

Спасибо!) 

Хочу быть идеальной) 

Не считать калории и есть меньше чревато тем что будешь недоедать, а это в свою очередь опасно тем что организм затормозит процессы жирозжигания в виду того что будет думать что он в экстремальной ситуации ! Итог - истощение, стрессы, ругань со всеми домашними и т д. ;) Жечь надо с головой 🥴 

Меньше есть оливье и холодца 😂 вы жжоте 

Оливье для привлечения внимания 🤪 

пёс сладенький! 2-3 легко за 3 недели: отдали оливьешку песику, а сами кардиотренировка в зале и в сауне потом попотеть, чтоб водичка сошла;))) 

Покормите собаку 

У меня так не получилось и за 2 месяца 😂😂😂👍 только зал и ел меньше. Пока не начал считать калории  

А собачке бы прибавить пару кг 

Согласна с Dlvb100 полностью, кушать надо и жечь правильно. Зачем создавать стрессовые ситуации своему организму? Неужели эти 2-3 кг так мешают жить спокойно? потеряйте их плавно. А такая порода склонна к перееданию и ожирению. Они всегда попрошайничают. Взгляд такой,словно не ела неделю, а сам(а) только "схомячила" миску ;).  

В целом, это вполне реально. Я так летом в отпуске не считала, ни в чем себе не отказывала, но недоедала ужасно + активность. В итоге, дома была -2,5кг. За неделю.. 

собачке нельзя оливье!) у него на многое аллергия и лишние кг, просто взгляд такой всегда, словно не доедает 😅 

Я просто улетаю в начале февраля, поэтому и тороплюсь скинуть) 

Питание важнее