Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2019
|
100,6 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 37,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2062 kcal
|
Gras: 131,47g | Prot: 65,71g | Carb: 162,38g.
Colazione: Алексеевское Вареная Сгущенка, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вода (в Бутылке), Сливочное Масло, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Икра Лососевая, Простоквашино Сливки 20%, Кофе. Pranzo: Алексеевское Вареная Сгущенка, Вода (в Бутылке), Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Майонез, Чеснок, Свекла Вареная, Виктория Гречка Отварная с Грибами, Тефтели с Рисом, Сливочное Масло, Груша. Cena: Вода (в Бутылке), Сахар, Простоквашино Сливки 20%, Чай, Лаваш Тонкий, Подсолнечное Масло, Тыквенные Семечки, Шпинат, Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему, Вареное Яйцо, Творог 5%. Snacks/Altro: Простоквашино Сливки 10%, Fit&Sweet Корж Бисквитный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Груша. Di più...
|
|
3032 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Leggere - 3 ore, Lavare i Piatti - 15 minuti, Giardinaggio - 20 minuti, Riposare - 11 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|