|
38 % vet
45,3 % vocht
32,5 % spier
8,8 kg bot
|
83,9 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2377 kcal
|
Gras: 140,89g | Prot: 94,96g | Carb: 183,21g.
Colazione: Rozijnen, Rijstepap. Pranzo: AH Italiaanse Kruiden, Zeezout, AH Geraspte Goudse Kaas Oud, Olijfolie, Gebakken Ei, Zwarte Olijven, Cottage Cheese. Cena: Campina Echte Slagroom , Vegter Rolletje, Bloemkool Mac and cheese. Snacks/Altro: Koffie, AH Houdbare Volle Melk, AH Ongebrande Notenmix, Coca-Cola Coca-Cola (Blikje). Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|