|
Начало зимы и новогодние праздники не прошли бесследно😟🤦🏻♀️
На весах прибавка около 2 кг. Как знать, может, это всего лишь задержка жидкости, и все вернётся в норму за пару недель. Хотя, если судить по замерам, все таки это жиииир😂
Кто там что говорит про бодипозитив, но когда я поправляюсь больше, чем на 3-5 кг от комфортного веса, то чувствую себя крайне неуютно☹️ И причём я говорю не столько о внешнем виде (хотя, конечно, он удручает), сколько о состоянии здоровья. Сразу становлюсь вялой, апатичной, с трудом встаю с кровати по утрам, даже если вроде выспалась, постоянно чувствую себя усталой и чаще раздражаюсь.
Не знаю, как чувствуют себя люди, у которых процент жира гораздо выше нормы, но о каком бодипозитиве может идти речь, если твоё тело буквально кричит о помощи: «Хватит пихать в меня всякую гадость, больше двигайся, гуляй, дыши свежим воздухом».
Если ты действительно любишь себя, любишь своё тело, то перестанешь делать то, что ему вредит.
Так что, кто готов со мной пополнить ряды подснежников?😅 После Нового года — самое время!😉
Оставлю свои замеры:
Грудь 90
Талия 73 😭
Живот 78
Бедра 97
|
57,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1661 kcal
|
Gras: 59,14g | Prot: 61,12g | Carb: 226,87g.
Colazione: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Pranzo: Салат Овощной, Морской Окунь, Рис. Cena: Холодец, Картошка Тушеная. Snacks/Altro: Бабкины Семечки Семечки, Груша, Грецкие Орехи, Курага, Коломенское Зефир Мое Обожание со Вкусом Ванили и Малины. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|