Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2019
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78 kg
Perso fino ad ora: 16,6 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1270 kcal
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Gras: 50,38g | Prot: 30,54g | Carb: 181,35g.
Colazione: Polenguinho Polenguinho Light, Café, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Hortifruti Abacate. Pranzo: Salada de Batata, Fricassê de Frango, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Brigadeiro, Hortifruti Suco de Manga Natural, Suco de Maracujá. Snacks/Altro: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Cookies de Aveia, Laranja Pêra. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di shelensudario
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