bu ara abarttım😣
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
585 kcal
|
Gras: 30,79g | Prot: 43,00g | Carb: 33,48g.
Colazione: Kurabiye, Doğal Peynir, Kepekli Ekmek, Zeytin, Yumurta. Pranzo: Sütaş Cacık, Tavuk Sote. Snacks/Altro: Nescafe Şekersiz. Di più...
|
Aumentando 1,5 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|