|
eeaa sarapan pk karbo komplex sblmnya minum jus dlu lumayan 3 minggu turun 1 kilo
|
1318 kcal
|
Gras: 42,98g | Prot: 70,64g | Carb: 161,99g.
Colazione: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Tempe, Telur Rebus, Mangga. Pranzo: Rempeyek, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Tahu Kukus, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Kembung. Snacks/Altro: Cilok, Kue Lumpur, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Beras. Di più...
|
|
 Commenti
wahh segarnya kak.. semangat ya
09 gen 19 da utente: yusantisp
|
wah progressnya lama ya 1 kg sampai 3 minggu gitu
10 gen 19 da utente: zahrajf
|
Iya kak lama mgkn dlu sblm diet pola makan luar biasa amburadul.. Brgkali jg metabolisme ga bgus tp ttp dnikmati
.
.
Smgt jg kak
11 gen 19 da utente: efapuspa
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di efapuspa
|